О пользе активного туризма | ТурАктив
Организовываем путешествия по Иркутской области

О пользе активного туризма

В последнее время рейтинг популярности активного туризма, можно сказать, растет в геометрической прогрессии. И вовсе не потому, что это модное увлечение. Это связано с монотонной, рутинной жизнью в мегаполисе. Люди начали просто уставать от комфорта. Они полностью обленились, привыкли к бездействию, стали апатичными. Интенсивное старение организма, появление странных заболеваний, не поддающихся лечению, ожирение, депрессии, ежедневная суета, фобии и постоянный стресс — вот цена отказа от естественной окружающей среды.

Работа в офисе

Работа в офисе

Пополнить дефицит общения с природой, восстановить свое здоровье поможет, конечно же, пеший туризм. Недельный поход по живописным местам Прибайкалья оставит яркие, незабываемые впечатления, быстро восстановит силы, энергетический запас организма. Человек почувствует себя бодрым и здоровым даже за один пеший поход. А для того, чтобы поправить здоровье и отлично провести время вовсе не обязательно ехать на дорогой курорт. И лежать там.

Согласно многочисленным исследованиям, уже установлено, что люди, занимающиеся активным туризмом, практически не стареют, великолепно выглядят, замораживают свой возраст и всегда бодры, и здоровы. Секрет молодости, энергии и здоровья очевиден, но его как бы не замечают. А он лежит на поверхности — «встань и иди».

Занятие туризмом особо показано людям, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом (артриты, остеохондроз…), где связки, суставы, межпозвоночные диски как бы оживают, интенсивно омываются лимфой, кровью, тем самым получают питание, доступ которого был блокирован много лет. Они размягчаются, становятся гибкими и подвижными. После первого же похода многие люди с удивлением замечали, что у них вообще ничего не болит!

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является приоритетной именно в активном туризме, где происходит усиление кровообращения в теле, прокачиваются, чистятся и расширяются сосуды, стабилизируется кровяное давление, а чистая вода из родников и горных рек отлично чистит кровь, лимфу и почки, насыщая кислородом каждую клеточку организма.

Купаемся в водопаде

Купаемся в водопаде

Ну и конечно же снижение веса. Туризм стоит здесь на первом месте, вне всякого сомнения. Интенсивное сжигание жира тут происходит в рекордно короткие сроки. Активное движение, обильный пот, контрастные процедуры, туристическая баня, купание в водоемах, солнце, насыщенный кислородом воздух за неделю способны сжечь столько жира, сколько не сожжёшь за месяц всевозможными диетами или нудными тренировками в душном спортзале.

Во время похода исчезают без следа такие спутники городов как: подавленное состояние, депрессия, раздражительность. Они просто выдавливаются такими чувствами, как восторг от окружающей тебя природы, единение с ней и своими единомышленниками, ответственностью за свои движения и действия в новом мире, где весь негатив выходит через ходьбу. Повышается и эмоциональная составляющая, человек открывается миру и эмоции здесь не поддельные, а живые и свежие. Даже очень взрослые и очень «серьезные» люди расслабляются, начинают шутить и дурачиться как дети, чего так не хватает в больших городах, где не принято снимать маску.

Вообще, туризм не имеет возрастных и социальных ограничений, для многих — это стало уже образом жизни, и они не представляют себе жизни без движения, ярких звезд и свежего ветра в первозданной природе.

Подарите себе несколько волшебных дней, отвлекитесь от рутины и мир заиграет совершенно другими красками.

В походе — весело

В походе — весело

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *